こんにちは！薬膳教室口福主宰の『生活に生かす薬膳教室』5回目を7月16日に開催しました。

今回は受講生8名と過去最高です！

狭い教室ですのでキャパいっぱいです。

今月のテーマは『夏の養生』です。熱中症対策、夏に体調崩さないようにするには・・などを

受講生の体調別悩み相談も受けながら、今回の薬膳試食は『干物混ぜご飯』と『ゴーヤのきんぴら』です

ワイワイ今月も皆さんで楽しく即実践できる話をお伝えしました。

次回の開催は8月20日（木）『ダイエット・水太り』がテーマです。7月のレシピ

丸ごとゴーヤーきんぴら